தெளிவான டெமோக்கள், வடிவ குறிப்புகள், மென்மையான பரிசுகள் மற்றும் அளவுசெய்யக்கூடிய திட்டங்களுடன் வழிகாட்டப்பட்ட நான்கு நிமிட Tabata பாணி சலன் பழக்கத்தை நிறைவேற்றுங்கள்.
புகுபதிகை / பதிவு செய்தல்